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            養老院告訴你如何預防老人中風

            2019-05-22 11:40:18

            隨著年齡的增長,抵抗力變低,各種疾病都會隨之而來。我們經??吹降氖侵酗L,心臟病和偏癱。例如,中風是一種相對嚴重的心腦血管疾病。中風的一些原因是由遺傳引起的。家里有些人得了這種病,所以也會導致自己中風。

            其中一些是由于一些外部因素造成的,比如生活中的一些不良習慣,有些是由慢性病引起的。一旦這些慢性病惡化,就會引起其他并發癥,從而導致中風。那么在平時我們應該如何預防中風呢?我們怎么能不讓他發生在自己身上?今天,養老院中心將教你如何預防中風。

            淮安養老院

            一、戒酒戒煙

            眾所周知,吸煙會影響我們的肺健康,所以肺也會影響我們血液中的含氧量。一旦肺部出現問題,就會導致中風的可能性,而酒精很容易使我們的血管壓力升高,引起血管破裂,也容易增加中風的風險。


            二、注意飲食

            在日常生活中,我們盡量不吃一些大魚大肉,或者高熱量、高脂肪的食物,這樣會使我們的身體發胖,增加患心血管疾病的風險。我們可以吃些清淡的食物,多吃蔬菜和水果。


            三、三高控制

            老年人會有不同程度的三高,比如三高老人更容易患中風,所以要注意自己的三高,定期檢查,如果身體有疲勞,就應該去醫院做一次檢查,避免中風的發生。


            以上就是淮安養老院分享的關于如何預防老人中風的3點內容了,希望對大家有所幫助!


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