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            娛樂活動——打牌

            2020-12-30 14:32:12
            娛樂活動——打牌
            詳細介紹:

            老年人偶爾打打牌有什么好處呢?今天,蘭之馨養老中心為大家介紹一下!


            一、可以消除孤獨寂寞

            許多老人退休之初,常有一種社會失落感,心理上一下難以平衡。由于生活質量的提高,空余時間較多,老人無事可做,容易產生空虛與孤獨。這對老人的心理健康極為不利。如果老人聚在一起打,可以形成一個小小的社會活動圈。這種社會小群體的產生,在一定程度上既能消除老人的社會失落感和孤寂冷落感,又可以擴大社會交往,多交幾個朋友。老年人打不僅是為了消磨時光,更重要的是能調節情緒,活躍情感。

            娛樂活動——打牌

            二、有益身體健康

            洗牌時,要觸及手掌上各個穴位,可起到按摩穴位,促進血液循環的作用。疊牌時,可以鍛煉指關節的靈活性,避免指關節的過早僵化。增強老年人的關節活動能力。


            三、有益于思維活動

            可以鍛煉老年人的大腦思維能力,增強記憶力、判斷力和綜合處理問題的能力。打牌時,不僅要看桌面上的牌,還要記住誰出了什么牌,更需要判斷別人可能要什么牌不要什么牌,以便作出自己該打什么牌、吃什么牌、和什么牌等總體決策。由于打需要不斷觀察牌局的變化,需要不停地思考,這種思維活動對防止老年癡呆的發生有積極作用。


            由此看來,老年人打的確是一項有益于心身健康的活動。但是。老年朋友要切記:打牌注意勞逸結合,遵守一些健康準則。


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