• <object id="cmqbg"></object>
  • <code id="cmqbg"></code>
  • <code id="cmqbg"></code>

      <big id="cmqbg"></big>
      <big id="cmqbg"><em id="cmqbg"></em></big>
      1. <code id="cmqbg"></code>

        1. <object id="cmqbg"></object>
          <tr id="cmqbg"></tr>
          1. 您好!歡迎訪問淮安蘭之馨養老服務有限公司官方網站!

            家家有老人,人人都會老,

            讓我們共同為老人營造溫馨幸福的家園!

            咨詢服務熱線

            0517-84288898

            養老院養老
            您當前的位置 : 首 頁 > 服務項目 > 娛樂活動

            籃球活動

            2020-12-30 14:36:49
            籃球活動
            詳細介紹:

            籃球活動


            老年人打籃球的益處

            1、打籃球不但可以愉悅身心,還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志,幫助人獲得—種樂觀的精神態度,積極向上的人生態度。

            2、而且打籃球并不是一個人的運動,它需要團隊合作,需要身體的對抗,需要敢于挑戰,需要大家的配合,在籃球場上你良好的球德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。

            3、籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍。打籃球對人的身體好處很多例如:打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的,由于打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助,所以可以提高人的彈跳力。

            4、打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力,因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛煉人的反應能力也很有幫助,所以說打籃球對人的好處很多,但是我們還是要注意保護自己,很多動作做不到位也很容易受傷的。打籃球可以排出廢物,出汗是由氣溫或體內溫度升高,引起汗線分泌。運動時身體產生的熱量會急劇增加,運動員主要借助排汗來調節體內溫度的平衡,還可以同時排出—些廢物。

            5、籃球這種休閑是屬于有點累的休閑活動,是因為打籃球需要大量的體力,還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。打籃球的好處:它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發泄掉,為何打籃球能發泄掉煩惱呢?因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會—絲絲的消失,打完后全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。

            6、通過運動可以改善視力。眼睛的運動使得視覺產生,但是它是持續不斷的很小的活動。因為這些很小的運動就像在風中被輕輕搖動的一個蝸牛,因此我們稱它為“飛快掃視”。飛快掃視有兩種作用。首先,它們用連續的起濾波作用的光放映來刺激你的視網膜神經細胞。視覺神經隨后將這種放映的細節閃回到在你腦袋后部的視覺大腦上。其次,飛快掃視從你的最近的精神興趣點掃過,進入你視網膜最敏銳的視覺部分——“中央凹”。這種運動使得你的大腦和眼睛—致,同時給你很敏銳的視力。


            標簽

            0
            上一篇:排球活動2020-12-30
            下一篇:娛樂活動——打牌2020-12-30

            最新產品

            相關產品

            相關新聞

            亚洲色国产日韩_欧美性色欧美A在线播放_欧美成人午夜福利在线观看视频_免费无码作爱视频